Світова Організація Здоров’я запрошує на онлайн-конференцію під назвою “Стрес під контролем, або як нервуватися і не «збожеволіти»?”
Актуальна тема, чи не так?
Чи Ви коли-небудь відчували, що у Вас все виходило б краще, але «стрес вас з’їдає»? А що якби Ви могли контролювати свій стрес?
Насправді, щоб звикнути до стресу і взяти його під контроль, не потрібно володіти особливими надздібностями або багато років вивчати психологію. І тим більше, мова не йде про усунення всіх стресових ситуацій, які є просто нашим повсякденним життям і реальністю. На конференції Ви зможете вивчити методи боротьби зі стресом
Все починається в голові, але деякі речі повинні там і закінчуватися. Що робити, щоб негативні думки та повсякденний стрес не вплинули на наше здоров’я? Про це Ви також дізнаєтеся під час конференції
Бережіть своє здоров’я в цілому! Ви ж дбаєте про здоров’я та благополуччя? Гігієною розуму часто нехтують у нашому житті. Ви дізнаєтесь, які звички ввести у свій повсякденний день, щоб стрес не накопичувався, а Ви були здоровіші, спокійніші і щасливіші!
- Чим насправді є стрес і як він впливає на наше тіло та розум?
- Чи завжди стрес шкідливий?
- Як його приручити, не боятися, та ще й подружитися?
- Як розвинути здатність свідомо та здорово регулювати свої емоції?
- Чим є управління стресом?
Про все це на конференції, яка відбудеться у вівторок 26 липня о 20:00, розповість Мажена Янковська — бізнес-тренер, викладач університету, випускниця факультету бізнес-психології Сілезького Університету. Пані Мажена вже 15 років проводить з тренінги з психічної стійкості для бізнесу, адміністрації, неурядових організацій, молоді та людей похилого віку, а також є ініціатором та контент-менеджером для Академії розвитку особистості. Є співавторкою книг «Автомотиваця. Відкрийте свою силу, щоб діяти», «50 способів підвищити свою силу і психічну стійкість» та інших численних статей та видань.
Записатися на конференцію можна за .
Тож, 26 липня 2022 — вівторок, о 20:00-22:00 бачимося на конференції на YouTube та вчимося тримати стрес під контролем, та нервуватися так, щоб не «збожеволіти».
Джерело: